我每天都在做的一件事

我想和大家分享一下我一直在研究的一件事。我推荐给那些想要疗愈自己并将疗愈传递给他人的人。.

那就是 不 说谎，而要诚实生活。

这关乎不自欺欺人。每天，我都要做出无数个决定——做还是不做，说还是不说。只要有可能，我都会在做决定前先问问自己，通常是倾听内心的声音，有时也会感受身体其他部位的反应。我确保自己内心的每一个细胞都对我的“是”或“否”感到满意。.

我的理智和情感之间有时会进行一番拉锯战。有时我会感到犹豫、焦虑或恐惧，尤其是在做决定时，如果这件事对我来说至关重要。如果我有所感觉，这其实是个好兆头。我会停下来，让自己好好感受一番。.

我正在努力倾听内心的声音。如果我做出违背自己意愿的决定，我会感到不安，全身都不舒服。我的呼吸会发生变化，血压、神经系统和激素平衡也会受到影响。我们常常迫于无奈而撒谎。这意味着压抑自己的需求，而且这种行为可能会成为习惯。谎言越多，我承受的不适和失衡感就越多。结果呢？不太好，还是别说了。.

这并非易事。我们一生都在受社会制约，而我们大多对此浑然不觉。我们也一直被自身的自我所“引导”，编造谎言欺骗自己和他人，掩盖自身的缺点。由于社会和自我的双重制约，大多数人意识不到自己内心的真实感受，因此也意识不到自己正在欺骗自己和他人。他们不知不觉地生活在矛盾之中，而这种矛盾最终变成了习惯。.

我从小就受到大量的社会和文化熏陶，再加上今生和前世的创伤，这些都让我的人生充满曲折。我每天都在学习更仔细地倾听自己的内心。与我童年到二十多岁时的状态相比，我现在感觉身体状态好多了，头脑也更清醒了。即使没有任何证据支持我的观点，我对当下和未来都充满平静和信心。这并不是说我总是百分之百健康，而是说我能迅速恢复，而且我知道我一定能做到。.

因为我与自己的关系更加亲密，所以我对内心的谎言容忍度很低。过去我能容忍的谎言和失衡，现在都无法容忍了。这帮助我察觉到自身失衡的迹象，以便在问题变得更严重之前进行处理。.

这个过程需要勇气，但我保证，只要你坚持下去，你会感觉好很多。当你感觉好起来的时候，你的身体也会随之改变。你与他人、金钱、工作以及生活其他方面的关系也会随之改善，甚至包括你未来的业力。你懂的！

如果你想练习这个，我给你一条建议：做好你自己的事，别去管别人。有些人会因为各种各样的原因撒谎。这个练习是为了你自己，为了你的内心平静。他们有他们自己的路要走，也有他们的因果报应，所以你可以放松下来，专注于你自己的事。.